둥근마음 2019년 5월2주(5/6~ 5/12) 식단표입니다.

by 이주영 posted May 06, 2019
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식단일+A1:D9자 조식 중식 석식
2019-05-06 [월요일] 잡곡밥
맑은감자국
계란후라이
낙지젓갈
김치
라면
단무지
김치
잡곡밥
어묵무국
돈까스/소스
양배추샐러드
오이지무침
김치
2019-05-07 [화요일] 잡곡밥
미소된장국
감자체볶음
부추무침
김치
잡곡밥
시금치된장국
두부조림
야채걔란말이
돌나물/초장
김치
잡곡밥
꽃게탕
동태전
콩자반
열무나물
김치
2019-05-08 [수요일] 식빵/쨈
햄,치즈/우유
잡곡밥
소고기미역국
닭날개볶음
팽이버섯맛살볶음
쑥갓나물
김치
잡곡밥
순두부찌개
감자조림
햄전
오이무침
김치
2019-05-09 [목요일] 잡곡밥
실파계란국
동그랑땡전
애호박나물
김치
잡곡밥
김치콩나물국
한식잡채
건새우마늘쫑볶음
연근조림
김치
잡곡밥
북어게란국
애호박전
꽁치김치조림
브로콜리/초장
김치
2019-05-10 [금요일] 잡곡밥
김치국
소세지전
파래무침
김치
잡곡밥
부대찌개
갈치구이
볼어묵볶음
콩나물무침
김치
잡곡밥
돼지고기김치찌개
계란찜
김말이튀김
시금치나물
김치
2019-05-11 [토요일] 잡곡밥
호박된장국
김구이/양념장
멸치볶음
김치
감자수제비
단무지
김치
잡곡밥
오징어무국
두부구이/양념장
느타리버섯볶음
울외장아찌무침
김치
2019-05-12 [일요일] 잡곡밥
시래기된장국
두부김치
건파래볶음
김치
라면
단무지
김치
잡곡밥
참치찌개
감자채볶음
오이양파무침
양배추찜/쌈장
김치
원산지 *  쌀(국내산) / 쇠고기(호주산) / 돼지고기 (국내산)  / 닭고기 (국내산) / 김치 (국내산)   

 


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