둥근마음 2019년 4월3주(4/15~ 4/21) 식단표입니다.

by 이주영 posted Apr 16, 2019
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

ESC닫기

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄
식단일자 조식 중식 석식
2019-04-15 [월요일] 잡곡밥
미소된장국
건새우볶음
오징어젓갈
김치
잡곡밥
뼈다귀감자탕
두부계란전
감자채볶음
돈나물/초장
김치
잡곡밥
시래기된장국
돼지갈비찜
낙지젓갈
오이지무침
김치
2019-04-16 [화요일] 잡곡밥
버섯들깨탕
조기구이
건파래볶음
김치
잡곡밥
아욱된장국
제육볶음
상추/쌈장
오이부추무침
김치
잡곡밥
바지락미역국
감자조림
부추전
무말랭이무침
김치
2019-04-17 [수요일] 식빵/쨈
햄,치즈/우유
잡곡밥
순두부찌개
자반고등어구이
숙주미나리무침
두릅/초장
김치
잡곡밥
어묵무국
김구이/양념장
꽁치무조림
멸치볶음
김치
2019-04-18 [목요일] 잡곡밥
다시마감자국
동그랑땡전
파나물
김치
잡곡밥
소고기무국
코다리무조림
볼어묵볶음
시금치나물
김치
잡곡밥
황태미역국
오징어찜/초장
닭날개볶음
상추겉절이
김치
2019-04-19 [금요일] 잡곡밥
실파계란국
삼치구이
단무지무침
김치
잡곡밥
김치콩나물국
고추잡채
낙지젓갈
세발나물
김치
잡곡밥
북어계란국
짜장
단무지무침
콩나물부추무침
김치
2019-04-20 [토요일] 잡곡밥
건새우무국
계란후라이
파래무침
김치
라면
단무지
김치
잡곡밥
돼지고기김치찌개
야채계란말이
울외장아찌무침
브로콜리/초장
김치
2019-04-21 [일요일] 잡곡밥
호박된장국
꼴뚜기젓갈
두부구이/양념장
김치
만두국
단무지
김치
잡곡밥
오징어무국
군만두/양념장
애호박나물
돈나물무침
김치
원산지 *  쌀(국내산) / 쇠고기(호주산) / 돼지고기 (국내산)  / 닭고기 (국내산) / 김치 (국내산)   

 


Articles

9 10 11 12 13 14 15 16 17 18