둥근마음 2019년 3월4주(3/25~ 3/31) 식단표입니다.

by 이주영 posted Mar 24, 2019
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식단일자 조식 중식 석식
2019-03-25 [월요일] 잡곡밥
미소된장국
계란후라이
구이김
김치
잡곡밥
북어무국
오징어야채볶음
애호박전
돌나물/초장
김치
잡곡밥
순두부찌개
삼치구이
춘권튀김/간장
미역줄기볶음
김치
2019-03-26 [화요일] 잡곡밥
김치두부국
낙지짓갈무침
콩자반
김치
잡곡밥
쑥국
코다리무조림
군만두야채무침
머위나물
김치
잡곡밥
돼지고기김치찌개
조기구이
풋마늘나물무침
애호박볶음
김치
2019-03-27 [수요일] 식빵/쨈
햄,치즈/우유
잡곡밥
콩나물김치국
닭볶음탕
마카로니샐러드
시금치나물
김치
잡곡밥
시금치된장국
야채계란말이
톳나물무침
감자조림
김치
2019-03-28 [목요일] 잡곡밥
건새우무국
들깨무나물
오이지무침
김치
잡곡밥
소고기무국
고등어무조림
양송이들깨탕
콩나물무침
김치
잡곡밥
어묵무국
잡채
울외장아찌무침
오이초무침
김치
2019-03-29 [금요일] 잡곡밥
감자계란국
두부구이/양념장
오이양파무침
잡곡밥
청국장찌개
돈계란장조림
숙주미나리무침
연근조림
김치
잡곡밥
꽃게탕
소세지전
제육볶음
상추/쌈장
김치
2019-03-30 [토요일] 잡곡밥
호박된장국
무말랭이무침
오징어젓갈무침
김치
만두국
단무지
김치
잡곡밥
참치찌개
계란찜
애호박나물
무생채
김치
2019-03-31 [일요일] 잡곡밥
배추된장국
스팸구이
파래무침
김치
라면
단무지
김치
잡곡밥
시래기된장국
볼어묵볶음
동그랑땡전
고사리나물
김치
원산지 *  쌀(국내산) / 쇠고기(호주산) / 돼지고기 (국내산)  / 닭고기 (국내산) / 김치 (국내산)

 


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