둥근마음 2019년 2월4주(2/25~ 3/3) 식단표입니다.

by 이주영 posted Feb 25, 2019
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식단일자 조식 중식 석식
2019-02-25 [월요일] 잡곡밥
근대된장국
계란후라이
건파래무침
김치
잡곡밥
시금치된장국
오징어야채볶음
군만두/양념장
돌나물/초장
김치
잡곡밥
순두부찌개
배추전
감자조림
고추장아찌무침
김치
2019-02-26 [화요일] 잡곡밥
다시마감자국
콩자반
오이지무침
김치
잡곡밥
닭곰탕
꽁치김치조림
메추리알돈조림
오이양파무침
김치
잡곡밥
시래기된장국
비엔나소시지볶음
두부김치
무생채
김치
2019-02-27 [수요일] 식빵/잼
햄,치즈/우유
잡곡밥
냉이된장국
갈치구이
느타리버섯볶음
콩나물무침
김치
잡곡밥
꽃게탕
애호박전
진미채조림
울외장아찌무침
김치
2019-02-28 [목요일] 잡곡밥
실파계란국
소시지전
배추나물
김치
잡곡밥
콩나물김치국
닭볶음탕
두부계란전
브로콜리/초장
잡곡밥
돼지김치찌개
황태무침
야채계란말이
오이지무침
김치
2019-03-01 [금요일] 잡곡밥
바지락탕
구이김
달래무침
김치
잡곡밥
소고기미역국
카레
멸치볶음
단무지무침
김치
잡곡밥
어묵무국
제육볶음
무말랭이무침
쌈배추/쌈장
김치
2019-03-02 [토요일] 잡곡밥
호박된장국
스팸구이
두부구이/양념장
김치
라면
단무지
김치
잡곡밥
소고기무국
볼어묵볶음
묵은지된장지짐
양상추샐러드/참깨드레싱
김치
2019-03-03 [일요일] 잡곡밥
김치두부국
애호박나물
부추무침
김치
떡국
단무지
김치
잡곡밥
참치찌개
동그랑땡전
무나물
김구이/양념장
김치
원산지 *  쌀(국내산) / 쇠고기(호주산) / 돼지고기 (국내산)  / 닭고기 (국내산) / 김치 (국내산)   

 


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