둥근마음 2018년 6월4주(6/25~ 7/1) 식단표입니다.

화요일(26)

목요일(28)

금요일(29)

일요일(7/1)

아침

잡곡밥
오이냉국
김구이/양념장
감자조림
김치

잡곡밥
실파계란국
조기구이
건파래볶음
김치

식빵/잼
햄,치즈/우유

잡곡밥
건새우무국
무생채
새우젓애호박나물
김치

잡곡밥
들깨감자국
계란후라이
꽈리고추볶음
김치

잡곡밥
두부된장국
진미채조림
무말랭이무침
김치

잡곡밥
호박된장국
두부김치
마늘종볶음
김치

잡곡밥
콩나물김치국
볼어묵볶음
야채계란말이
쌈다시마/초장
김치

잡곡밥
부대찌개
감자들깨탕
멸치볶음
가지나물
김치

삼계탕
닭죽
오이,고추/쌈장

잡곡밥
소고기무국
동그랑땡전
고추장아찌무침
브로콜리/초장
김치

잡곡밥
시금치된장국
코다리무조림
실곤약야채무침
오이양파무침
김치

라면

단무지

김치

쫄면
단무지
김치

잡곡밥
건새우아욱국
갈치조림
소시지전
맛살숙주나물
김치

잡곡밥
시래기된장국
두부구이/양념장
꽁치김치조림
부추겉절이
김치

잡곡밥
참치찌개
김치전
계란찜
감자조림
김치

잡곡밥
어묵무국
콩자반
돈가스/소스
콩나물무침
김치

잡곡밥
오징어무국
군만두/양념장
깻임찜
감자채볶음
김치

잡곡밥
감자고추장찌개
생선가스/타르타르소스
양배추샐러드
미역줄기볶음
김치

잡곡밥
미역냉국
콩나물밥/양념장
떡갈비구이
단무지무침
김치