둥근마음 2018년 5월4주(5/28~ 6/3) 식단표입니다.

화요일(29)

목요일(31)

금요일(6/1)

일요일(6/3)

아침

잡곡밥
들깨감자국
두부김치
건파래볶음
김치

잡곡밥
실파계란국
조기구이
콩자반
김치

식빵/잼
햄,치즈/우유

잡곡밥
바지락미역국
감자조림
오이지무침
김치

잡곡밥
맑은순두부국
꽈리고추조림
계란후라이
김치

잡곡밥
건새우무국
스팸구이
무생채
김치

잡곡밥
유부팽이된장국
소시지전
호박나물
김치

잡곡밥
소고기무국
애호박전
햇감자채볶음
청경채겉절이
김치

잡곡밥
어묵무국
무말랭이무침
동그랑땡전
쌈다시마/초장

잡곡밥
순두부찌개
머위들깨탕
야채계란말이
오이양파무침
김치

잡곡밥
아욱된장국
간고등어구이
메추리알돈조림
참나물
김치

잡곡밥
닭미역국
두부양념조림
깻잎찜
콩나물무침
김치

라면

단무지

김치

만두국
단무지
김치

잡곡밥
콩나물김치국
어묵야채볶음
돈계란장조림
브로콜리/초장
김치

잡곡밥
참치찌개
쌀게무침
떡갈이구이
숙주나물
김치

잡곡밥
뼈다귀감자탕
삼치구이
느타리버섯볶음
가지나물
김치

잡곡밥
감자고추장찌개
물만두/양념장
멸치조림
고사리나물
김치

잡곡밥
시래기된장국
계란찜
꽁치김치조림
시금치나물
김치

잡곡밥
배추된장국
제육볶음
양배추찜/쌈장
고추된장무침
김치

잡곡밥
두부된장국
돈가스/소스
양배추샐러드
단무지무침
김치