2021년 8월 첫째주(8.2~8.8) 식단표

by 나연 posted Aug 05, 2021
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식단일자 조식 중식 석식 간식
2021-08-02 잡곡밥
황태미역국
오징어젓갈무침
구이김
김치
잡곡밥
돼지고기김치찌개
두부조림
감자채볶음
콩나물무침
김치
잡곡밥
바지락배추된장국
조기조림
아몬드멸치볶음
오이지무침
김치
 
2021-08-03 잡곡밥
들깨감자국
계란후라이
낙지젓갈무침
김치
잡곡밥
콩나물국
달걀후라이
감자조림
노각무침
김치
잡곡밥
시래기된장국
삼치무조림
소세지전
무말랭이무침
김치
 
2021-08-04 잡곡밥
실파계란국
무생채
김자반
김치
잡곡밥
아욱된장국
해물동그랑땡전
메추리알돈조림
고구마줄기나물
김치
잡곡밥
참치김치찌개
연두부/양념장
진미채조림
양념깻잎지
김치
 
2021-08-05 잡곡밥
새우살호박국
양념깻잎지
콩자반
김치
잡곡밥
소고기미역국
볼어묵볶음
새송이버섯볶음
가지나물
김치
잡곡밥
우무오이냉국
김말이튀김
꽈리고추조림
호박나물
김치
 
2021-08-06 잡곡밥
건새우무국
스크렘블에그
김자반
김치
잡곡밥
북어무국
오징어볶음
낙지젓갈무침
오복지무침
김치
잡곡밥
콩나물김치국
카레
단무지무침
김치
 
2021-08-07 잡곡밥
팽이버섯된장국
스팸구이
부추무침
김치
라면
단무지
김치
잡곡밥
어묵무국
떡갈비구이
도토리묵/양념장
김자반
김치
 
2021-08-08 잡곡밥
호박된장국
두부구이/양념장
오이고추된장무침
김치
감자수제비
단무지
김치
잡곡밥
감자고추장찌개
비엔나소세지볶음
미역초무침
오이양파무침
김치
 
원산지
 *쌀(국내산)/ 쇠고기(국내산)/ 돼지고기(국내산)/ 닭고기(국내산)/ 김치(국내산)