둥근마음 2020년 3월4주(3/23~3/29) 식단표입니다.

by 이주영 posted Mar 23, 2020
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식단일자 조식 중식 석식
2020-03-23 [월요일] 잡곡밥
들깨미역국
계란후라이
오징어젓갈무침
김치
잡곡밥
순두부찌개
왕꼬막무침
아몬드멸치볶음
브로콜리/초장
김치
잡곡밥
냉이된장국
조기구이
감자조림
오이지무침
김치
2020-03-24 [화요일] 누룽지
단무지
파김치
외부산책 프로그램 잡곡밥
얼갈이된장국
마파두부
비엔나소세지볶음
울외장아찌무침
김치
2020-03-25 [수요일] 콘푸라이트/우유
삶은달걀
잡곡밥
뼈다귀감자탕
두부조림
낙지젓갈무침
상추겉절이
열무김치
잡곡밥
청국장찌개
계란찜
볼어묵볶음
무말랭이무침
김치
2020-03-26 [목요일] 잡곡밥
다시마감자국
파나물
무생채
김치
잡곡밥
소고기무국
오징어야채볶음
동그랑땡전
콩나물무침
김치
잡곡밥
감자고추장찌개
야채계란말이
새송이들깨볶음
고들빼기무침
김치
2020-03-27 [금요일] 잡곡밥
실파계란국
구이김
무나물
김치
잔치국수
단무지
오이무침
김치
잡곡밥
어묵무국
짜장
단무지무침
부추겉절이
김치
2020-03-28 [토요일] 잡곡밥
호박된장국
스팸구이
두부구이/양념장
김치
라면
단무지
김치
잡곡밥
오징어무국
떡갈비구이
콩자반
감자채볶음
김치
2020-03-29 [일요일] 잡곡밥
건새우무국
스크렘블에그
배추나물
김치
만두국
단무지
김치
잡곡밥
시금치된장국
치킨너겟
양배추찜/쌈장
애호박나물
김치
원산지
*  쌀(국내산) / 쇠고기(호주산) / 돼지고기 (국내산)  / 닭고기 (국내산) / 김치 (국내산)   

 


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