둥근마음 2019년 3월2주(3/11~ 3/17) 식단표입니다.

by 이주영 posted Mar 10, 2019
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식단일자 조식 중식 석식
2019-03-11 [월요일] 잡곡밥
배추된장국
계란후라이
구이김
김치
잡곡밥
근대된장국
동그랑땡전
김구이/달래양념장
취나물
김치
잡곡밥
뼈다귀해장국
볼어묵볶음
양상추샐러드/참깨드레싱
고추된장무침
김치
2019-03-12 [화요일] 잡곡밥
황태미역국
콩자반
오이지무침
김치
잡곡밥
부대찌개
톳나물두부무침
감자조림
미나리나물
김치
잡곡밥
우렁된장찌개
꼬막양념무침
조기구이
상추겉절이
김치
2019-03-13 [수요일] 식빵/쨈
햄,치즈/우유
잡곡밥
소고기무국
두부조림
돈메추리알조림
시금치된장무침
김치
잡곡밥
콩나물국
꽁치김치조림
부추전
고추장아찌무침
김치
2019-03-14 [목요일] 잡곡밥
호박된장국
두부구이/양념장
부추무침
김치
잡곡밥
돼지고기김치찌개
맛살계란말이
실곤약야채무침
콩나물무침
김치
잡곡밥
황태무국
오징어볶음
소세지전
울외장아찌무침
김치
2019-03-15 [금요일] 잡곡밥
실파계란국
파래무침
감자채볶음
김치
지역사회적응훈련 잡곡밥
어묵무국
제육볶음
상추/쌈장
단무지무침
김치
2019-03-16 [토요일] 잡곡밥
건새우무국
스팸구이
애호박볶음
김치
만두국
단무지
김치
잡곡밥
시래기된장국
떡갈비구이
고들빼기무침
오이양파무침
김치
2019-03-17 [일요일] 잡곡밥
콩나물김치국
멸치볶음
오이지무침
김치
라면
단무지
김치
잡곡밥
시금치된장국
군만두/양념장
단무지무침
고사리나물
김치
원산지 *  쌀(국내산) / 쇠고기(호주산) / 돼지고기 (국내산)  / 닭고기 (국내산) / 김치 (국내산)   

 


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