둥근마음 2018년 7월3주(7/16~ 7/22) 식단표입니다.

화요일(17)

목요일(19)

금요일(20)

일요일(22)

아침

잡곡밥
콩나물냉국
계란후라이
김구이/양념장
김치

잡곡밥
다시마감자국
오이지무침
콩자반
김치

식빵/잼
햄,치즈/우유

잡곡밥
실파계란국
감자채볶음
작지젓갈무침
김치

잡곡밥
오징어무국
감자조림
진매채무침
김치

잡곡밥
호박된장국
치킨너겟
고사리나물
김치

잡곡밥
두부된장국
어묵볶음
무말랭이무침
김치

잡곡밥
매콤소고기국
알감자조림
멸치볶음
브로콜리/초장
김치

삼계탕
닭죽
오이,고추/쌈장
김치

잡곡밥
부대찌개
갈치구이
맛살숙주나물
고구마줄기나물
김치

콩국수
오이,고추/쌈장
단무지무침
김치

여름물놀이

라면

단무지

김치

만두국
단무지
김치

잡곡밥
어묵무국
꽁치무조림
야채계란말이
시금치나물
김치

잡곡밥
시래기된장국
조기구이
두부조림
콩나물무침
김침

잡곡밥
콩나물국
메추리알돈조림
골뱅이야채무침
두부구이/양념장
김치

잡곡밥
시금치된장국
제육볶음
양배추/쌈장
가지나물
김치

여름물놀이

잡곡밥
감자고추장찌개
군만두/양념장
단무지무침
애호박나물
김치

잡곡밥
청국장찌개
떡갈비구이
미역줄기볶음
브로콜리/초장
김치